Adiponektyna – piastunka zdrowia i siły

Adiponektyna – piastunka zdrowia i siły

Zapewne wszyscy wiemy, że równowagę życiową naszego organizmu wyznaczają hormony. Długi czas uważano, że produkcją i eksportem do krwi hormonów zajmują się tylko wyspecjalizowane gruczoły wewnętrznego wydzielania. Potem ustalono, że hormony mogą być również produkowane i uwalniane niemal przez wszystkie tkanki. Molekuły takie nazwano hormonami tkankowymi, w odróżnieniu od hormonów systemowych, wytwarzanych w gruczołach dokrewnych. ..

Tokotrienole kontra sarkopenia

Tokotrienole kontra sarkopenia

Ludzie, którzy doświadczyli w młodości przygody ze sportem, na ogół nigdy nie rezygnują z aktywności fizycznej. Często doświadczeni sportowcy, zakończywszy czynną karierę w seniorach, startują w rozmaitych konkursach, w kategoriach wiekowych oldbojów. Moda na zdrowy styl życia powoduje, że wielopokoleniowe rzesze amatorów ruchu truchtają pośród alejek parkowych, przemykają na rozmaitych wehikułach ścieżkami rowerowymi czy okupują ..

Zielona kawa, sportowa sylwetka

Zielona kawa, sportowa sylwetka

Współczesna nauka rozstrzygnęła kontrowersje dotyczące szkodliwości kawy, dowodząc, że kawa, stosowana z umiarem, chroni nas przed nowotworami, cukrzycą oraz chorobami neurodegeneracyjnymi i układu krążenia. Kawa zapobiega też otyłości i ułatwia redukcję wagi, a szczególnie, gdy mówimy o tzw. kawie zielonej, czyli surowych, nieprażonych ziarnach. Nowsze badania dowodzą ponadto, że kawa może nieść więcej pożytku dla ..