Witaminy życia

Witaminy życia

Każdy słyszał o tym, że małym dzieciom należy podawać witaminy D i K. Wtedy są zdrowsze i lepiej rosną. A co z dorosłymi? Czy nie powinni przyjmować związków, które mogą przedłużyć życie? Odpowiednia podaż tych witamin wpływa na kondycję serca, kości, obniża ryzyko rozwoju nowotworów i chorób krążenia (zawału, udaru, miażdżycy), czyli najczęstszych zabójców. Nic ..

Koenzym dobry dla serca

Koenzym dobry dla serca

Statystyki wykazują, że choć w latach 1994-2006 liczba mężczyzn w wieku 65-74 lat z „wysokim” cholesterolem spadła z 87% do 54%, to jednak liczba chorób wieńcowych w grupie mężczyzn w tym wieku pozostała bez zmian. Według Stephanie Seneff z Massachusetts Institute of Technology statyny hamują działanie enzymu, który katalizuje wczesny etap w procesie produkcji cholesterolu. ..

Eliksir zdrowia i młodości?

Eliksir zdrowia i młodości?

Gdy w 2000 r. Harry Highkin, emerytowany biolog z Kailua Kona na Hawajach, dowiedział się, że ma rzadki rodzaj białaczki, zaczął garściami zażywać resweratrol. Od 13 lat codziennie przyjmuje 36 kapsułek tego polifenolu lub 1,44 g. Uważa, że dożył do 89 lat właśnie dzięki tej kuracji. I może mieć rację, bowiem jak dowodzą badania resweratrol ..

Pojedynek z glukozą

Pojedynek z glukozą

Karnozyna zapobiega wielu szkodliwym efektom procesów starzenia się, wspomaga leczenie cukrzycy, która do spółki ze swoimi powikłaniami uznawana jest za epidemię XXI wieku Ze względu na swoje działanie antyoksydacyjne ten związek azotowy uważany jest za rozpuszczalny w wodzie odpowiednik witaminy E, chroniący błony komórkowe przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki. Przeciwdziała uszkodzeniom AGE, będącym efektem ..

Lek w lipokapsułce

Lek w lipokapsułce

Maleńkie transportery przenikają przez naczynia krwionośne, błony komórkowe, by we wskazanym miejscu uwolnić swój leczniczy ładunek. Science fiction? Nie. To się dzieje naprawdę! Liposomy to struktury powstające samoistnie z fosfolipidów. Mają postać pęcherzyków (o wielkości 0,01-1 μm) wypełnionych wodą (lub wodnym roztworem), a otoczonych podwójną warstwą lipidową o grubości ok. 5 nm stąd nazywane są też pęcherzykami fosfolipidowymi. Ich otoczka ..

Ubichinol ochroni przed statynami

Ubichinol ochroni przed statynami

Większość osób przyjmuje statyny, by zapobiegać pierwszemu atakowi serca. Nie wie jednak, że równocześnie należy łykać coś, co ochroni organizm, przed zniszczeniami, jakie one powodują. W 2008 r. w badaniu badania JUPITER podano, że statyny mogą zmniejszyć ryzyko ataku serca o 54%, ryzyko udaru o 48%, ryzyko konieczności plastyki naczyń lub operacji bypassów o 46% ..

Ugasić pożar

Ugasić pożar

Działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, antyoksydacyjnie i przeciwnowotworowo. To czyni z niej doskonały naturalny lek na wiele chronicznych schorzeń. Poznajcie kurkuminę! Skłonność do nowotworów może być zapisana w genach. Jednak badania dowodzą, że to, czy choroba się rozwinie zależy w znacznej mierze od nas samych. Bowiem styl życia, środowisko w jakim żyjemy i wybory jakich codziennie dokonujemy, ..

Kurkumina – barwnik, który leczy cukrzycę

Kurkumina – barwnik, który leczy cukrzycę

Sprzymierzeńcem w leczeniu insulinooporności, a także cukrzycy, jest m.in. imbir, spirulina, cynamon, czarnuszka i berberyna. Jednak wielu dietetyków szczególne miejsce w tym panteonie wyznacza kurkuminie. I słusznie, ponieważ potwierdzają to również badania naukowe. Czego uczyła nas mama? Jeśli ktoś ci mówi, że na głowie masz sikorkę, która wije sobie gniazdo, zlekceważ to, bądź asertywny, nie ..

Kozieradka w diecie atlety

Kozieradka w diecie atlety

Ponieważ leki anaboliczne, zatrzymujące białko w organizmie i rozwijające muskulaturę, takie jak np. IGF-1, testosteron czy jego pochodne (steroidy anaboliczno-androgenne), są w sporcie zakazane, dlatego sportowcy nagminnie poszukują alternatywy pośród dozwolonych, naturalnych surowców zielarskich lub rozmaitych składników pokarmowych. Dużą popularnością cieszy się tutaj powszechnie dostępna przyprawa kulinarna – kozieradka, jak również suplementy diety, oparte o ..