Olej z kryla dla zdrowego serca

Olej z kryla dla zdrowego serca

Kiedyś używany jako przynęta, dziś ten malutki skorupiak może obniżać cholestrol
Autor: Cathlene Smith, 10 luty 2010

Kiedyś uważano, że kryl znajduje się na końcu łańcucha pokarmowego w morzach, a teraz odkryto, że jego właściwości wpływają korzystnie na zdrowie układu krążenia i nerwowego.

Olej z kryla powstaje ze skorupiaka występującego głównie w Oceanie Południowym i Pacyfiku. Kiedyś służył za przynętę oraz pokarm, dziś wytwarza się z niego olej, ze względu na jego korzyści prozdrowotne.

Olej z kryla, bogaty w kwasy omega-3, pomaga obniżyć poziom cholesterolu
Olej z kryla zawiera dużo kwasów tłuszczowych omega-3, dzięki czemu jest on nowym suplementem diety, który pomaga walczyć z wysokim cholesterolem. Podobnie jak olej z ryb, olej z kryla zawiera dużo kwasów tłuszczowych. Osoby przyjmujące olej z kryla zauważyły niższy poziom „złego” cholesterolu LDL oraz wzrost „dobrego” HDL. Suplement ten zmienił przemysł hodowli kryla z niewielkiej przynęty w interes przynoszący wiele miliardów dolarów.
Kwasy omega-3 występują przeważnie w tłustych rybach tj. tuńczyk, makrela i łosoś. Występują one również w awokado i orzechach. Atakują lepkie płytki w arteriach pozwalając na niezakłócony przepływ krwi. Lepszy przepływ krwi do serca, płuc oraz systemu nerwowego zmniejszył prawdopodobieństwo zawału serca, udaru i pewnych nowotworów. Olej z kryla przyjmowany w formie suplementu jest łatwo wchłaniany oraz zwiększa poziom czynników obniżających cholesterol.
Antyoksydanty z kryla pomagają walczyć z chorobami centralnego układu nerwowego

Olej z kryla zawiera antyoksydant astaksantynę. Antyoksydanty zwalczają wolne rodniki oraz niestabilne substancje w organizmie, które przyczyniają się do chorób. Uważa się, że astaksantyna działa w układzie nerwowym oraz, że może zapobiegać chorobom oczu, mózgu oraz centralnego systemu nerwowego.
Pacjentki cierpiące na zespół napięcia przedmiesiączkowego (ang. PMS) odczuły ulgę po zastosowaniu oleju z kryla. Uważa się, że antyoksydanty w krylu zwalczają bakterie, które mogą rozwijać się w macicy i jajowodach. Kwasy omega-3 pomagają kontrolować stany zapalne stawów, tkanek oraz krwiobiegu. Ponadto mogą łagodzić nadpobudliwość, zmęczenie oraz wzdęcia, a także skurcze związane z PMS. U pacjentek przyjmujących olej z kryla przed menstruacją występowały mniejsze bóle.
Pacjenci cierpiący na zapalenie stawów i fibromialgię zauważyli ulgę po zastosowaniu oleju z kryla. Właściwości przeciwzapalne oraz te kwasów omega-3 pomogły zredukować ból, sztywność oraz skurcze mięśni. Producenci oleju z kryla nie twierdzą, że kryl leczy artretyzm lub inne schorzenia, ale że pomaga złagodzić skutki uboczne często występujące z chorobami.
Tak jak w przypadku każdego suplementu lub zioła, przed zastosowaniem oleju z kryla należy skonsultować się z lekarzem. Mogą wystąpić interakcje niektórych leków. Jeśli przyjmujesz leki na receptę zawsze skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą zanim zaczniesz przyjmować olej z kryla lub inny suplement.

Powiązane wpisy

Chlorella ochrania płuca palacza

Chlorella ochrania płuca palacza

Rak płuc to sztandarowy przykład choroby na własne życzenie; 90% zachorowań dotyczy bowiem w tym przypadku nałogowych palaczy tytoniu. W Polsce na raka płuc zapada każdego roku ok. 20 tys. osób. Maleje na szczęście zachorowalność i umieralność na raka płuca mężczyzn w młodszych grupach...

Strzał w dziesiątkę

Strzał w dziesiątkę

Dieta aż w 70% ma wpływ na nasze zdrowie. Dlatego warto poświęcić trochę czasu, by dobrać najlepsze dla siebie suplementy, które uzupełnią to, czego brakuje w naszym jadłospisie. Do rozwoju chorób i postępu procesów starzenia się organizmu przyczyniają się przede wszystkim: kalcyfikacja tkanek...

Czy witamina D3 razem z pewną przyprawą może cofnąć postęp choroby Alzheimera ?

Czy witamina D3 razem z pewną przyprawą może cofnąć postęp choroby Alzheimera ?

Czy witamina D3 razem z pewną przyprawą może cofnąć postęp choroby Alzheimera? Pacjenci z chorobą Alzheimera zwykle cierpią na skrobiawicę, schorzenie polegające na nieprawidłowym usuwaniu białka amyloidu z mózgu przez układ odpornościowy. W celu poprawy odporności u pacjentów z Alzheimerem...