Tokotrienole a problemy gastryczne

Tokotrienole a problemy gastryczne

Tokotrienole klasyfikowane są zwyczajowo jako molekuły z grupy witaminy E, złożonej przede wszystkim ze związków nazywanych tokoferolami. Możemy jednak uznać to za swego rodzaju zaszłość historyczną, dzisiaj bowiem już wiemy, że najszerzej rozpowszechniony w pożywieniu tokotrienol, pomimo zbliżonej budowy, wykazuje ledwie 1% aktywności najaktywniejszego tokoferolu jako witamina E. Tokotrienole występują zazwyczaj, obok tokoferoli, w olejach roślinnych, a najbogatszym ich źródłem jest czerwony olej palmowy. Choć dużo słabsze jako witamina E, czyli czynniki podtrzymujące płodność,  posiadają znacznie wyższe i lepiej udokumentowane zalety zdrowotne, w porównaniu z tokoferolami, szczególnie w obszarze aktywności skierowanej przeciwko nowotworom, miażdżycy, osteoporozie, stanom zapalnym, chorobom neurodegeneracyjnym oraz dysfunkcjom wątroby.

Niemal zupełnie pomijana jest natomiast, w literaturze popularyzującej tematykę tokotrienoli, ich zdolność do ochrony układu pokarmowego. A zagadnienie to wygląda o tyle ciekawie, że tokotrienole chronią nasz układ pokarmowy w przypadkach przynajmniej dwóch problemów gastrycznych, najczęściej dotykających współczesnego człowieka.

Zestresowany układ pokarmowy

Współczesny człowiek egzystuje często w permanentnym stresie. Natomiast na skutek towarzyszącego stresowi napięcia emocjonalnego dochodzi, jak nietrudno zgadnąć, do zaburzeń czynności układu nerwowego, który generuje w tej sytuacji sygnały zakłócające pracę układu pokarmowego. A wtedy, pomimo że układ pokarmowy nie wykazuje obiektywnie stwierdzanych nieprawidłowości, pojawiają się burczenia i bóle brzucha, wzdęcia, poczucie pełności, biegunki lub zaparcia, czyli objawy tzw. zespołu jelita wrażliwego. Z kolei zgaga bywa często efektem nerwowych zaburzeń kurczliwości mięśni przełyku lub żołądka.

Przy tym wzrost poziomu hormonów stresu zwiększa napięcie błon śluzowych żołądka i dwunastnicy, utrudniając dopływ krwi i upośledzając regenerację komórek nabłonka, a tym samym zwiększając ich podatność na działanie kwasu solnego. Kiedy więc stres często się powtarza lub trwa nieprzerwanie, wszystko to prowadzi do osłabienia odporności nabłonka i zapalenia śluzówki oraz powstawania nadżerek – a ostatecznie – do rozwoju choroby wrzodowej.

Leki przeciwbólowe – druga strona medalu

Nie da się zaprzeczyć, że środki przeciwbólowe ułatwiają nam życie. Tak zwane „środki przeciwbólowe” to w rzeczywistości niesterydowe leki przeciwzapalne (NLPZ), które działają jednocześnie przeciwbólowo, przeciwgorączkowo i przeciwzapalnie. NLPZ są najczęściej stosowanymi lekami i szacuje się, że przyjmuje je stale przynajmniej 15% ludzi na świecie. I chociaż codziennie około 30 milionów osób, po połknięciu zbawiennej tabletki, doznaje ulgi z powodu ustąpienia bólu głowy, stawów czy kręgosłupa, jednocześnie musimy pamiętać, że NLPZ są głównymi sprawcami rozwoju problemów gastrycznych. Wieloletnie obserwacje i liczne badania bowiem udowodniły, że leki te uszkadzają śluzówkę żołądka i dwunastnicy, co u 12-30% chorych, leczonych przewlekle NLPZ, prowadzi do wrzodów żołądka, zaś u 2-19% – do owrzodzenia dwunastnicy. Ogólnie ze stosowaniem NLPZ wiążą się główne powikłania gastryczne: dość łagodna dyspepsja (dyskomfort i bóle w nadbrzuszu, odbijanie się, nudności, zgaga) oraz bardzo niebezpieczne perforacje żołądka lub dwunastnicy przez wrzody i krwawienia z przewodu pokarmowego.

Tarcza tokotrienolowa

A tymczasem tokotrienole, jak dowodzą badania, posiadają zdolność ochraniania przewodu pokarmowego zarówno przed zgubnymi skutkami działania stresu, jak też leków przeciwbólowych. Przy czym efekt ochrony przeciwstresowej pojawia się głównie w przypadku tokotrienoli, w odniesieniu bowiem do aktywniejszych jako witamina E tokoferoli obserwowano w badaniach dużo słabsze działanie protekcyjne względem układu pokarmowego. Jeżeli natomiast chodzi o znoszenie szkodliwej aktywności leków przeciwbólowych na układ pokarmowy, tokotrienole, co widać w wynikach badań, wykazują synergizm (wzajemne wzmocnienie efektów terapeutycznych) z tokoferolami (Azlina, 2005; Nafeeza, 2005).

Wyniki powyższych badań warto przedstawić tym osobom, które wykonują stresującą pracę, często sięgają po środki przeciwbólowe lub np. leczą aktualnie jakieś przypadłości lekami przeciwzapalnymi. Tokotrienole znajdą oni oczywiście w czerwonym oleju palmowym, ale również w nowoczesnych suplementach diety, zestawiających wszystkie związki z grupy witaminy E – tokoferole i tokotrienole.

Artykuł opracowany na podstawie materiałów dostępnych na stronie www.sylwetka-uroda-zdrowie.pl

Powiązane wpisy

SENOLITYKI i obietnica dłuższego życia

SENOLITYKI i obietnica dłuższego życia

Autor: Richard Basillico Źródło: „Senolytics and the Promise of a Longer Life - LifeExtension”, luty 2019 Badacze z Mayo Clinic odkryli główną przyczynę starzenia się i sposób na jej spowolnienie.1 Naukowcy wykazali, że istnieją szkodliwe "komórki zombie", które występują...

Kwas laurynowy – pokarm siłaczy i sprinterów

Kwas laurynowy – pokarm siłaczy i sprinterów

Wszyscy doskonale wiemy, że tłuszcze albo mogą być pożyteczne, albo szkodliwe dla zdrowia. Wszystko zależy tutaj od składu kwasów tłuszczowych, tworzących dane źródło spożywcze tłuszczu. Za zdrowe uznajemy kwasy nienasycone, głównie takie jak omeg 3 i omega 6, oraz sprzężone izomery kwasu...

Potencjał przejściowy mięśni. Znaczenie cynamonu

Potencjał przejściowy mięśni. Znaczenie cynamonu

Tytuł tego artykułu zabrzmi zapewne dla wielu czytelników zagadkowo. Czym jest w ogóle coś takiego, jak potencjał przejściowy? Jak i gdzie pojawia się w mięśniach i jakie ma dla nich znaczenie? Czym skutkuje pojawienie się potencjału przejściowego w komórkach mięśni szkieletowych...